Фрустрация — состояние переживания нереализованных намерений и неудовлетворённых потребностей.
Фрустрированный человек практически всегда находиться в негативном эмоциональном состоянии которое вызывается неотступной мыслью: «Хочу, но не могу».
У него есть потребности и желания, но они не могут быть реализованы, он поставил перед собой цели, но они не достижимы. Иначе говоря , намерения блокированы, тк встретили на пути к воплощению препятствия или трудности—мешают внешние обстоятельства ,действующие запреты, недостаток материальных средств и внутренних ресурсов. Чем сильнее выражены потребности и желания, чем более значимы цели и чем существенней препятствия на пути их реализации, тем большее напряжение испытывает человек. Состояние фрустрации сопровождается различными негативными переживаниями: разочарованием , раздражением, тревогой, отчаянием, озлобленностью и др. Поскольку препятствия и трудности объективно непреодолимы , эмоциональное напряжение усиливается .( А.Александров Аутотренинг Питер 2013г). Таким образов накопленное эмоциональное напряжение приводит к ухудшению состояния здоровья или усугублению психологических проблем , что в свою очередь «отбрасывает» от поставленной цели……отсюда хронический стресс. Хронический стресс приводит к ряду так называемых психосоматических заболеваний ( неврозы, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, стенокардия , мигрень, дерматиты, артриты , язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки).В настоящее время после многолетних исследований учёные пришли к выводу о том ,что физические и психологические стрессоры могут подготовить почву для возникновения почти любого вида соматических заболеваний….
Вывод: ХОТИТЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ — РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ И СТАВЬТЕ РЕАЛЬНЫЕ ЦЕЛИ.
С уважением к читателям М. Коблев.